ஒருவர் நிராகரிக்கும் போது ஏற்படும் வலிகள் – மனநிலை, மனக்காயங்கள், அதிலிருந்து மீண்டு வருவது எப்படி..? முன்னுரை நிராகரிப்பு என்பது மனித வாழ்க்கையில் தவிர்க்க முடியாத ஒரு அனுபவம். காதலில் நிராகரிப்பு, வேலை வாய்ப்பில் நிராகரிப்பு, குடும்பத்தில் புரிதல் இல்லாத நிராகரிப்பு, சமூகத்தில் மதிப்பளிக்கப்படாத நிராகரிப்பு – இவை அனைத்தும் ஒரே விதமான வலியைத் தராது, ஒவ்வொன்றும் ஆழமான வேறுபட்ட வலிகளைத் தரும்; ஆனால் அனைத்தும் மனதில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஒருவர் நம்மை நிராகரிக்கும் அந்த தருணத்தில், அது வெறும் “இல்லை” என்ற ஒரு வார்த்தையாகத் தோன்றலாம். ஆனால் அந்த “இல்லை” மனதுக்குள் எழுப்பும் கேள்விகள், சுயமதிப்பு உடைதல், தனிமை உணர்வு, எதிர்கால பயம் – இவை அனைத்தும் ஒரு மனிதனை உலுக்கிவிடும். இந்த கட்டுரை, நிராகரிப்பு நேரத்தில் ஒரு மனிதனின் மனநிலை எப்படி இருக்கும், அது எந்த வகையான மனக்காயங்களை உருவாக்கும், அந்த வலியிலிருந்து ஒருவர் எப்படி மீண்டுவர முடியும், மீண்ட பிறகு அவரது வைராக்கியம் எப்படி உருவாகிறது, எப்படி சாதித்து காட்ட முடியும் என்பதை ஆழமாக, உணர்வு பூர்வமாக விளக்குகிறது. நிராகரிப்பு...
ஒருவர் நிராகரிக்கும் போது ஏற்படும் வலிகள் – மனநிலை, மனக்காயங்கள், அதிலிருந்து மீண்டு வருவது எப்படி..?
முன்னுரை
நிராகரிப்பு என்பது மனித வாழ்க்கையில் தவிர்க்க முடியாத ஒரு அனுபவம். காதலில் நிராகரிப்பு, வேலை வாய்ப்பில் நிராகரிப்பு, குடும்பத்தில் புரிதல் இல்லாத நிராகரிப்பு, சமூகத்தில் மதிப்பளிக்கப்படாத நிராகரிப்பு – இவை அனைத்தும் ஒரே விதமான வலியைத் தராது, ஒவ்வொன்றும் ஆழமான வேறுபட்ட வலிகளைத் தரும்; ஆனால் அனைத்தும் மனதில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஒருவர் நம்மை நிராகரிக்கும் அந்த தருணத்தில், அது வெறும் “இல்லை” என்ற ஒரு வார்த்தையாகத் தோன்றலாம். ஆனால் அந்த “இல்லை” மனதுக்குள் எழுப்பும் கேள்விகள், சுயமதிப்பு உடைதல், தனிமை உணர்வு, எதிர்கால பயம் – இவை அனைத்தும் ஒரு மனிதனை உலுக்கிவிடும்.
இந்த கட்டுரை, நிராகரிப்பு நேரத்தில் ஒரு மனிதனின் மனநிலை எப்படி இருக்கும், அது எந்த வகையான மனக்காயங்களை உருவாக்கும், அந்த வலியிலிருந்து ஒருவர் எப்படி மீண்டுவர முடியும், மீண்ட பிறகு அவரது வைராக்கியம் எப்படி உருவாகிறது, எப்படி சாதித்து காட்ட முடியும் என்பதை ஆழமாக, உணர்வு பூர்வமாக விளக்குகிறது.
நிராகரிப்பு என்றால் என்ன?
நிராகரிப்பு என்பது மற்றவர் நம்மை, நமது முயற்சியை, நமது உணர்வை அல்லது நமது திறனை ஏற்றுக்கொள்ள மறுப்பது. அது ஒருவரின் மதிப்பை முழுமையாக நிர்ணயிக்கும் ஒன்று அல்ல. ஆனால் அந்த தருணத்தில், நிராகரிக்கப்படுகிற மனிதனுக்கு அது தன்னுடைய முழு அடையாளமே மறுக்கப்படுவது போல உணரப்படும்.
மனிதன் சமூக உயிர். ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்ற அடிப்படை தேவை ஒவ்வொருவரிடமும் உள்ளது. அந்த தேவைக்கு எதிராக நிகழும் எந்த நிகழ்வும் மனதில் வலியை உருவாக்குகிறது.
நிராகரிப்பு நேரத்தில் உருவாகும் உடனடி வலிகள்
1. சுயமதிப்பு சிதைவு
"நான் போதுமானவன் இல்லையா?" என்ற கேள்வி முதலில் எழுகிறது. நிராகரிப்பு, மனிதனின் சுயமதிப்பை நேரடியாக தாக்குகிறது. அது உண்மையில் திறன் குறைவாக இருந்தாலும், இல்லாவிட்டாலும், மனம் அதை தனிப்பட்ட தோல்வியாகவே எடுத்துக் கொள்கிறது.
2. அதிர்ச்சி மற்றும் மௌனம்
எதிர்பார்ப்புடன் இருந்த ஒருவர் நிராகரிக்கப்படும் போது, மனம் சில நேரம் அதிர்ச்சியில் உறைந்து போகிறது. பேச முடியாத, அழ முடியாத, யோசிக்க முடியாத ஒரு நிலை உருவாகும்.
3. கோபம் மற்றும் வருத்தம்
சிலர் அந்த வலியை கோபமாக வெளிப்படுத்துகிறார்கள். சிலர் அதை முழுவதும் உள்ளுக்குள் அடக்கிக் கொள்கிறார்கள். இரண்டுமே மனநலத்திற்கு சவாலான நிலைகள்.
அந்த நிலையில் ஒருவரின் மனநிலை எப்படி இருக்கும்?
நிராகரிப்பு நேரத்தில் மனம் ஒரே நேரத்தில் பல திசைகளில் ஓடும்.
- கடந்த கால நினைவுகள் மீண்டும் மீண்டும் நினைவுக்கு வரும்
- “நான் இதைச் செய்திருந்தால்?” என்ற பின்னோக்கி யோசனை
- எதிர்காலம் குறித்த பயம்
- தனிமை உணர்வு
இந்த மனநிலை, ஒரு மனிதனை தற்காலிகமாக பலவீனப்படுத்தலாம். ஆனால் இது ஒரு இயல்பான மனித எதிர்வினை.
நிராகரிப்பால் ஏற்படும் மனக்காயங்கள்
1. நிரந்தர தன்னம்பிக்கை குறைவு
மீண்டும் மீண்டும் நிராகரிக்கப்படும் போது, மனிதன் முயற்சிக்கவே பயப்பட ஆரம்பிக்கிறான். "முயன்றாலும் பயனில்லை" என்ற எண்ணம் வேரூன்றுகிறது.
2. உறவுகளில் பயம்
காதல் அல்லது நட்பு நிராகரிப்புக்குப் பிறகு, பலர் புதிய உறவுகளுக்குள் செல்ல தயங்குகிறார்கள். மீண்டும் வலி ஏற்படுமோ என்ற பயம் அவர்களை கட்டுப்படுத்துகிறது.
3. சமூக விலகல்
நிராகரிக்கப்பட்ட மனிதன், சில நேரங்களில் சமூகத்திலிருந்து தன்னை விலக்கிக் கொள்கிறான். இது தனிமையை அதிகரிக்கிறது.
நிராகரிப்பு – முடிவா அல்லது மாற்றத்தின் தொடக்கமா?
நிராகரிப்பு ஒரு முடிவு அல்ல. அது ஒரு திசைமாற்றம். ஆனால் அந்த திசைமாற்றத்தை எப்படி பார்க்கிறோம் என்பதே வாழ்க்கையை தீர்மானிக்கிறது.
சிலர் நிராகரிப்பை தண்டனையாக பார்க்கிறார்கள். சிலர் அதை பாடமாக பார்க்கிறார்கள். இரண்டாவதாக பார்க்கும் மனிதன் தான் முன்னேறுகிறான்.
நிராகரிப்பிலிருந்து மீண்டுவருவது எப்படி?
1. வலியை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்
"எனக்கு வலிக்கிறது" என்று ஒப்புக்கொள்வது பலவீனம் அல்ல. அது குணமடைவதற்கான முதல் படி.
2. நிராகரிப்பை தனிப்பட்ட அடையாளமாக மாற்றாதீர்கள்
ஒரு சூழ்நிலை உங்களை நிராகரித்திருக்கலாம். அது உங்கள் முழு மதிப்பை நிராகரித்தது அல்ல.
3. உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துங்கள்
நம்பகமான ஒருவரிடம் பேசுங்கள். எழுதுங்கள். அழுங்கள். உணர்வுகளை அடக்காமல் வெளியேற்றுங்கள்.
மீண்ட பிறகு உருவாகும் வைராக்கியம்
வலியிலிருந்து மீண்ட மனிதனின் வைராக்கியம் அமைதியானது. அது சத்தமாக இல்லை. ஆனால் ஆழமானது.
அவன் இனி யாரிடமும் நிரூபிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. அவன் தன்னிடம் தான் நிரூபிக்க விரும்புகிறான்.
சாதித்து காட்டுவது எப்படி?
1. தன்னை மேம்படுத்துவதில் கவனம்
நிராகரித்தவர்களை நினைத்து வாழ்வதை விட, தன்னுடைய திறனை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
2. தொடர்ச்சியான முயற்சி
சாதனை ஒரு நாள் நிகழ்வு அல்ல. அது தினசரி பழக்கங்களின் விளைவு.
3. கடந்த நிராகரிப்பை நினைவாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்
அது உங்களை தளர்த்துவதற்காக அல்ல; வலிமையாக்குவதற்காக.
நிராகரிப்புக்குப் பிறகு மனிதன் எப்படி மாறுகிறான்?
மீண்டு வந்த மனிதன்:
- தேவையற்ற எதிர்பார்ப்புகளை குறைக்கிறான்
- தன்னை தெளிவாக புரிந்து கொள்கிறான்
- யாரின் அங்கீகாரத்தையும் வாழ்க்கையின் அடிப்படையாக வைத்துக் கொள்ளவில்லை
முடிவுரை
நிராகரிப்பு மனிதனை உடைக்கவும் முடியும்; உருவாக்கவும் முடியும். அது எப்படி முடிகிறது என்பது அந்த மனிதன் எடுக்கும் முடிவுகளின் மீது தான் இருக்கிறது.
நிராகரிக்கப்பட்டவன் தோல்வியாளன் அல்ல.
நிராகரிப்பை தாண்டி நிற்பவன் தான் உண்மையான போராளி.
இவண்
👑 ராஜா
Comments
Post a Comment